В сентябре наши сотрудники начали ходить на корпоративные занятия по йоге и растяжке.
Занятия проходят два раза в неделю после работы. Каждое занятие длится 1 час и включает в себя комплекс упражнений на растяжку всех мышц.
Сотрудники учатся расслабляться, чувствовать все свои мышцы и переключать свой фокус с работы на гармонию с собой.
Упражнения дают не сложные. Тренер Мария смотрит на физическую подготовку каждого и подбирает комфортные упражнения. С каждым занятием сложность упражнений повышается.
Йога – занятия для здоровья ума или тела?
Ответ от сотрудников – для ума и тела!
Все, кто уже посетил тренировку хоть раз – продолжают ходить. Йога помогает сотрудникам расслабиться, разгрузиться, пообщаться с коллегами, даже посмеяться и пошутить, а так же привести все свои мышцы в тонус.
Наши занятия будут продолжаться. Ждем в нашу команду «великих йогов» каждого желающего сотрудника.
С любовью и заботой, ваш холдинг «Дина».
